2026年８月23日（日）
に木津川沿いをサイクリングした記録。
動機
前日はSSTトレーニングだった。
LSDペースを目安に走ることにした。
午前５時半スタート。
午前５時ごろはもう暗くなって、季節の移り変わりを
感じるのに、気温は全くそうはなってくれない！
暑いぞ！
西国街道にある「スーパーコストコ山崎店」の
西にある名もなき川に水が見えない。
枯れてしまっている、、、。
雨降れよー。
いつもの「さくらであい館」。
このモニュメントを自転車とこんな風に
撮影したのは初めて。
LSDペースで木津川沿いを走るぞ。
「京奈和自転車道」側とは反対の対岸沿いを走る。
遠目に赤く見えるモノは「清水八幡宮参道ケーブル」。
はっきり見たのははじめてかなー。
LSDペースでもお尻やお尻に近い筋肉が痛いー。
長い時間は持たないと思いながら折り返し地点
に到着。
パン屋「木色」は開いていない時間帯だし、
自動車に揉まれるのも嫌なので、
そのままUターンやー。
「京奈和自転者道」は高架で「淀川」沿いの道と
接続したようだったのを思い出し、行ってみることに。
その高架で一休み。
気温が30度を超え、35度にも迫ろうという時間帯。
「京奈和自転道」側の同じ高架の道は、
狭い上に両方が下りで、
いつも冷や冷やしながら通っていたので、
回避できるのは良いことだ。
（一度、徐行なしで突っ込んきた方がいて、
肝を盛大に冷やしたんだぜ、、、）
たまにある雑木林の木陰を楽しみながら、
「関西医科大学附属病院」裏に到着。
ここの工事は2027年９月15日頃まで。
工事が終わったら必ず設置しなおすわけではないだろうけど、
自動販売機に期待したい。
「枚方大橋」で「淀川」を渡って帰宅。
この橋からスタートした淡路島一周が懐かしい。
まとめ
最近見ることなかった平均速度の値だったんですが、
２年前、３年前の記録の方が値は上でした。
（今回はLSDペースだったから、、、とはいえ
成長がないような気がしてそれはそれでショック！！）
我武者羅にしてた頃はトレーニング強度を認識してなくても
しっかり成長出来てたのでしょうかねー。
ちなみに「ファンライド鏡野2024」の帰りに
津山市から佐用町まで走った時が最高平均速度だ。
佐用町駅前の喫茶店でモーニングして帰るミッションで、
乗りたい列車の時間もあって、かなり頑張ってたわ。
記録
走行距離：約90km
走行時間：約3時間46分
平均速度：24.0km/h（ネット平均）
獲得標高：325m