動機
2024年5月18日の琵琶湖は一日雨が降らず、
風の予報は風速1-3m/s程度と、
サイクリングしやすい条件が整っていた。
これは走りにいかねば！
先週は山ばっかりだったしな！
方針
１，最初の休憩までは可能な限り長く走る（お手洗い休憩を除く）
２，休憩は10分程度（お手洗い休憩を除く）
３，琵琶湖沿岸に出たら、そこから70km先を目安に時速30-35kmで走行
グロス時速20km超えを目指すんや！
～120kmくらい
スタートはちょっと寒いやん
５時10分くらいに自宅から出走。
西国街道を北上して６時頃に到着した桂川沿いの某堤防。
風は冷たいのに、日差しが熱い！
着ていたウィンドブレーカーを早々に脱ぐことになったぜ。
長命寺港
京都市山科区のややこしい道を乗り越え、
逢坂の関を越えて大津市に入り、
近江大橋を渡り、
「さざなみ街道」に入った。
そして、スタートから約80km地点。
ベンチで４連つぶあんを頬張る。
アミノバイタルを摂取したり、諸々の補給を行う。
磯の東屋
「磯の東屋」までは時速30-35km程度で走行。
長命寺港から１時間程度。
スタートから105km地点。
目安にしていた琵琶湖沿岸に入ってから70km付近。
フロント変速に失敗してチェーン落ち。
しんどさも感じていたので休憩。
またも４連つぶあんを頬張る。
いやー、今日もサイクリストも結構いるなぁ。
サイクリング日和だもんね。
チェーンがBB周りとチェーンリングの間に挟まっており、
治しづらかったが悪戦苦闘はせずに復帰。
～ゴール
その後は時速30-32km程度で走行。
「長浜城」過ぎから時速28-30km程度で走行。
織り込み済みとはいえ、スピードダウンのテンポが早すぎるっ！
「磯の東屋」から、わずか20km程やで！
しんどさも想像以上！
「海津大崎の桜」までは時速30kmを落ちない程度で
走行できると考えてたのは自信過剰だったらしいよ。
711海津大崎店
あ、12時になってないわ。
ここで20分の大休止。
「ガリガリ君」と「オレンジとみかん」ジュースを摂取。
厚切り羊かんとカロリーメイトも。
うん、かなり疲れてたみたい。
「カロリーメイト（チョコ味）」と「オレンジとみかん」ジュースで
梅の味なんてしない、、、ハズ。
セットしたタイマー（20分）が来たのでリスタート。
白髭神社近く
ケイデンスが全然上がらなくてパワーでペダルを回して
やってきたココ。
暑さは30度を超えて久しく、
ついに頭から水をかぶる所業に！
身体がちょっと冷えて良いぞ！
すぐに乾いたけど、、、。
白髭神社前のあたりは「自転車専用通行帯」が作られ、
安心してサイクリングすることができるようになった。
2024年4月30日に「滋賀県 警察の広場」に告知が出たばかりだしね。
上記記事の時点では当然として、2023年12月のビワイチでもなかったものね。
今回は気持ちよく琵琶湖を眺めながらサイクリング～。
いや、しんどさが気持ちよさを半減させてくれたんだけどさー。
蓬莱駅付近
”とりあえず写真撮っとこう”精神でパチリ。
ここより手前にある「志賀駅」前で水分補給するところをスルーしてしまい、
かなり後悔した。
駅前に来た時、何故かすぐ先にコンビニがあると思い込んでたんですね。
具体的には「琵琶湖大橋」付近。
それは「琵琶湖大橋」の東側の話なんですよね。
つまり疲れて正常な判断ができてないっ
確かに向かい側に渡ればスーパーマーケットも
コンビニもあったんですが、
面倒くさがって行くのを止めた結果とも言える。
気分が悪くなって、なんでもない木陰で小休止。
熱中症になっていたのかもしれない。
調べれば2km弱でコンビニがあった。
後少し乗り続けられてたら、、、と思わずにいられない。
711おごとマリーナ店
大休止20分することを決め、
ゆっくりコカ・コーラを投入ー。
水が飲めないわけじゃないけど、
なんか受け付けない生理的な心理が働いたのよね。
この時点で時速28kmも怪しいくらいだったかな。
大山崎
筋肉痛なのか、打撲によるものか、
お尻が痛いでござる。
チェリオの「パインアメサイダー 」をゴクゴク。
この辺りから記憶があまりないんですが、
安全運転だけ心がけ、無心でペダルを回していた感じだったかな。
既にインナーで回すことの方が多かった。
まとめ
2023年12月にビワイチ（近江大橋から北）が最後だった。
それから半年ほど、レベルアップしただろう自分に自信を持って臨んだ。
数値的には上々で、その点は良かった。
（ネット平均速度、グロス平均速度等）
グロス平均速度は
大津市を抜ける直前で時速21.98kmで、
ゴール時は時速20.71km。
目標は達成や！
【良かった点】
１，休憩時間を前回より短くできた
２，休憩回数も少なくできた
こまめに休憩を取ったうえ、それでも力尽きて、
帰りの大津市付近のスーパーで40分もダウンしてた頃を思えば、
だいぶ成長したなぁと感じている。
【悪かった点】
１，「志賀駅」で水分補給と決めたのに、スルーしたこと
２，コンビニ等があるのに、向かい側に渡るのを面倒くさがったこと
２、結果として体調を崩したこと
今後は気を付けたいところ。
筋肉痛か、打撲なのか
原因は前者だと思うが、再びお尻痛い問題が再燃してツラいでござる。
記録
走行距離：259.23km
走行時間：9時間58分42秒
平均速度：26.0km/h（ネット平均）
獲得標高：1,177m