動機
2024年5月18日の琵琶湖は一日雨が降らず、
風の予報は風速1-3m/s程度と、
サイクリングしやすい条件が整っていた。
これは走りにいかねば!
先週は山ばっかりだったしな!
方針
1,最初の休憩までは可能な限り長く走る(お手洗い休憩を除く)
2,休憩は10分程度(お手洗い休憩を除く)
3,琵琶湖沿岸に出たら、そこから70km先を目安に時速30-35kmで走行
グロス時速20km超えを目指すんや!
~120kmくらい
スタートはちょっと寒いやん
5時10分くらいに自宅から出走。
西国街道を北上して6時頃に到着した桂川沿いの某堤防。
![20240518ビワイチ2024年初_桂川沿い](https://tsjs-web.com/wp-content/uploads/2024/05/5d1709fab8aeb1773e6f054ab772336b-800x450.png)
風は冷たいのに、日差しが熱い!
着ていたウィンドブレーカーを早々に脱ぐことになったぜ。
長命寺港
京都市山科区のややこしい道を乗り越え、
逢坂の関を越えて大津市に入り、
近江大橋を渡り、
「さざなみ街道」に入った。
そして、スタートから約80km地点。
![20240518ビワイチ2024年初_長命寺港](https://tsjs-web.com/wp-content/uploads/2024/05/f78bff701f0e90c552432e73df6659ff-800x450.png)
ベンチで4連つぶあんを頬張る。
アミノバイタルを摂取したり、諸々の補給を行う。
磯の東屋
「磯の東屋」までは時速30-35km程度で走行。
長命寺港から1時間程度。
スタートから105km地点。
目安にしていた琵琶湖沿岸に入ってから70km付近。
![20240518ビワイチ2024年初_米原市にある磯の東屋](https://tsjs-web.com/wp-content/uploads/2024/05/66cf881afe0bc95aa058d853ab716f5a-800x450.png)
フロント変速に失敗してチェーン落ち。
しんどさも感じていたので休憩。
またも4連つぶあんを頬張る。
いやー、今日もサイクリストも結構いるなぁ。
サイクリング日和だもんね。
チェーンがBB周りとチェーンリングの間に挟まっており、
治しづらかったが悪戦苦闘はせずに復帰。
~ゴール
その後は時速30-32km程度で走行。
「長浜城」過ぎから時速28-30km程度で走行。
織り込み済みとはいえ、スピードダウンのテンポが早すぎるっ!
「磯の東屋」から、わずか20km程やで!
しんどさも想像以上!
「海津大崎の桜」までは時速30kmを落ちない程度で
走行できると考えてたのは自信過剰だったらしいよ。
711海津大崎店
![20240518ビワイチ2024年初_711海津大崎店](https://tsjs-web.com/wp-content/uploads/2024/05/43116729b4c9f426ce85f45c422cf867-800x450.png)
あ、12時になってないわ。
ここで20分の大休止。
「ガリガリ君」と「オレンジとみかん」ジュースを摂取。
厚切り羊かんとカロリーメイトも。
うん、かなり疲れてたみたい。
「カロリーメイト(チョコ味)」と「オレンジとみかん」ジュースで
梅の味なんてしない、、、ハズ。
セットしたタイマー(20分)が来たのでリスタート。
白髭神社近く
ケイデンスが全然上がらなくてパワーでペダルを回して
やってきたココ。
![20240518ビワイチ2024年初_白髭神手前](https://tsjs-web.com/wp-content/uploads/2024/05/808eb925d9bc84513fc6a328fb3af319-800x450.png)
![20240518ビワイチ2024年初_白髭神社手前](https://tsjs-web.com/wp-content/uploads/2024/05/8fbfc30976a1ae89276d670c04832bbd-800x450.png)
暑さは30度を超えて久しく、
ついに頭から水をかぶる所業に!
身体がちょっと冷えて良いぞ!
すぐに乾いたけど、、、。
白髭神社前のあたりは「自転車専用通行帯」が作られ、
安心してサイクリングすることができるようになった。
2024年4月30日に「滋賀県 警察の広場」に告知が出たばかりだしね。
上記記事の時点では当然として、2023年12月のビワイチでもなかったものね。
今回は気持ちよく琵琶湖を眺めながらサイクリング~。
いや、しんどさが気持ちよさを半減させてくれたんだけどさー。
蓬莱駅付近
”とりあえず写真撮っとこう”精神でパチリ。
![20240518ビワイチ2024年初_蓬莱駅近く](https://tsjs-web.com/wp-content/uploads/2024/05/3ec44522d3d36e10684e04efdeeb5a9a-800x450.png)
ここより手前にある「志賀駅」前で水分補給するところをスルーしてしまい、
かなり後悔した。
駅前に来た時、何故かすぐ先にコンビニがあると思い込んでたんですね。
具体的には「琵琶湖大橋」付近。
それは「琵琶湖大橋」の東側の話なんですよね。
つまり疲れて正常な判断ができてないっ
確かに向かい側に渡ればスーパーマーケットも
コンビニもあったんですが、
面倒くさがって行くのを止めた結果とも言える。
![20240518ビワイチ2024年初_大津市立北図書館付近](https://tsjs-web.com/wp-content/uploads/2024/05/59a1a97174f485c27e984e9c808b8a74-800x450.png)
気分が悪くなって、なんでもない木陰で小休止。
熱中症になっていたのかもしれない。
調べれば2km弱でコンビニがあった。
後少し乗り続けられてたら、、、と思わずにいられない。
711おごとマリーナ店
大休止20分することを決め、
ゆっくりコカ・コーラを投入ー。
水が飲めないわけじゃないけど、
なんか受け付けない生理的な心理が働いたのよね。
![20240518ビワイチ2024年初_711おごとマリーナ店](https://tsjs-web.com/wp-content/uploads/2024/05/18caa89ed7b1d8b681bacac6a5562556-800x450.png)
この時点で時速28kmも怪しいくらいだったかな。
大山崎
筋肉痛なのか、打撲によるものか、
お尻が痛いでござる。
チェリオの「パインアメサイダー 」をゴクゴク。
![20240518ビワイチ2024年初_大山崎](https://tsjs-web.com/wp-content/uploads/2024/05/2ee0d4442fbfebe9291475a7584bbd8b-800x450.png)
この辺りから記憶があまりないんですが、
安全運転だけ心がけ、無心でペダルを回していた感じだったかな。
既にインナーで回すことの方が多かった。
まとめ
2023年12月にビワイチ(近江大橋から北)が最後だった。
それから半年ほど、レベルアップしただろう自分に自信を持って臨んだ。
数値的には上々で、その点は良かった。
(ネット平均速度、グロス平均速度等)
グロス平均速度は
大津市を抜ける直前で時速21.98kmで、
ゴール時は時速20.71km。
目標は達成や!
【良かった点】
1,休憩時間を前回より短くできた
2,休憩回数も少なくできた
こまめに休憩を取ったうえ、それでも力尽きて、
帰りの大津市付近のスーパーで40分もダウンしてた頃を思えば、
だいぶ成長したなぁと感じている。
【悪かった点】
1,「志賀駅」で水分補給と決めたのに、スルーしたこと
2,コンビニ等があるのに、向かい側に渡るのを面倒くさがったこと
2、結果として体調を崩したこと
今後は気を付けたいところ。
筋肉痛か、打撲なのか
原因は前者だと思うが、再びお尻痛い問題が再燃してツラいでござる。
記録
走行距離:259.23km
走行時間:9時間58分42秒
平均速度:26.0km/h(ネット平均)
獲得標高:1,177m