2026年８月16日（日）に
有馬温泉を訪れた記録。
動機
一昨日には宍粟市から帰ってきた。
疲れもありそうだし、100km程度を目安に。
今回は初めてSSTを狙って、「勝尾寺」の上り、
「蓬莱峡」の上りを走ってみることにした。
そしてお盆はこの日で終わりなのである、、、ﾊﾔｲ！
SSTトレーニングはキツイ
箕面市粟生間谷西「西田橋」交差点から
「勝尾寺」にSST強度で上った。
息切れ酷く、とてもしんどかった。。。
宝塚市に入った「宮の町10番」交差点の信号は、
すぐ近くの国道の信号と同期しているようで、
赤信号だと大分待たされる。
「手塚治虫記念館」前。
今回は手塚治虫作品でよく出てくるおっさんを撮影。
有馬温泉
「蓬莱峡」も、、、ｷﾂｲ。
「有馬温泉」到着。
「神戸電鉄有馬温泉駅」。
何年も前に来た時より大分変わっていた。
ちょぃと上の方へ行ってみると、路地がええ感じ。
林渓寺・ありま保育園
この施設に、
屋根がダイヤモンド型の不思議ちゃん。
間近まで見に行ったけど、なにかは不明。
祭事に使用するのだろうか。
再び「勝尾寺」
今度は西側、「箕面市浄水場前」交差点から
SST強度で上る。
10時も回っており、観光客が多く、
いつもの碑で撮影できず。
いやぁいつもは朝早く通るので
観光客の多さを認識してなかったわー。
苦しんだし、ダウンヒルを楽しむぞー、、、とはならず。
観光バスに蓋をされ、中々下り切れず。
こんな日もあるか。
まとめ
思い返せば、FTP強度で見たSSTは初めて。
心拍数で見る場合とは違って、
足がキツクても強度に合わせて回し続けないと
行けない点でキツいトレーニングだなぁという感想。
「有馬温泉」の上の方へあまり足を向けたことが
なかったから、新鮮でしたね。
ロープウェイの方まで行ってみても良かったかもしれない。
この日はずっとカーボンホイール購入をどうしようと
悩みまくって、５万円以下の格安ホイールが輪行など
荒く使っても気持ち的に良さそうだなぁと結論付けてた。
10万円のカーボンホイールが、道に落ちてる釘が刺さって
終わってしまうと悲しいもんね、、、。
でも使い勝手とかハブの耐久性とかを思うと、
再び悩みのるつぼに入っていくわけで、エンドレス！
記録
走行距離：約95km
走行時間：約５時間1分
平均速度：19.1km/h（ネット平均）
獲得標高：1,602m