2025年11月24日（月・祝）、
奈良県葛城市にあるパン屋「カントリーロード」を
訪れた記録。
動機
「宇奈月温泉」旅行に出かけた２日間、バイキングで
たらふく食ったので、運動しないといけないのだ！
そんな三連休最終日。
宇奈月で撮影した写真４枚
おっさん（の像）、おもろいやんけ。
ちなみにアニメ「ざつ旅」と宇奈月がコラボした商品は
軒並み売り切れでした。
木製のおちょこに魅せられて。
朝
午前６時ごろ出発。
先週も同じルートを走ったので
多くは前回記事と被るため多くは省略。
遅めの出発なので、「さくらであい館」では
もう大分、明るい。
前回、スクーターが写真の下付近にある小さな橋を
渡っていたのを見て、帰りに渡ってみた。
全く同じ道も面白くないからねー。
「京奈和自転車道」ルート上にある「焼肉なら八 尼ヶ辻店」から
東へ400m行けば「彩華ラーメン 奈良店」があって、
帰りに食べようと思ってけど、次でええかー。
ここの後ろにある民家の物置小屋っぽいのが大炎上した場面に
出くわして、住人は気づいて対処してるところだったし、
出来ることもなく離れたけど、後で「あんぜんねっと」で
鎮火されたことを確認。
エライ燃えてたからなぁ。
（参考）奈良県広域 火事ドコ？まっぷ
今日の列車たち
タイミング、合わんかった。
踏切付近で列車が交差する場に出くわすのは珍しい。
まとめ
サドルを「Sella Itaria SP-01」から
「MERIDA EXPERT SL V-mount（メリダ完成車デフォルト）」
に変更。
クッション多めなので翌日以降に影響するような
お尻の痛さはなくなった。
昨年もSP-01でお尻が痛かったハズなんだけど、
翌年（今年）には解決するかも、と思っていたら
全然そんなことなかった。
前回の同コースでは数値が残念な結果だったので、
今回は気合を入れて走ってみたところ、
ベストな平均FTPより５ポイント低い程度でした。
悔しい。
2024年は結構仕上がっとってんな、、、。
2024年はしていた夏の暑い時期の
短距離高強度トレーニングが
できなかったのが響いているのかねぇ。
記録
走行距離：約163km
走行時間：約６時間54分
平均速度：23.5km/h（ネット平均）
獲得標高：709m