2025年11月15日（土）、
奈良県葛城市にあるパン屋「カントリーロード」を
訪れた記録。
動機
最近は熊の出没が取りあげられており、
近畿でも山の方に目撃情報が多い。
当日の朝に作成した、大阪府箕面市にある「勝尾寺」を上って、
そのあと京都府美山の方へ行くルートはやっぱり
お蔵入りにした。
山がダメなら平地じゃん、ということで
昨年冬によく訪れた奈良県葛城市にあるパン屋に
行くことにした。
あー、それにしても同日に行われていた
「BRM1115近畿300km茨木」に挑戦したかったー！
（未だ胃が、、、）
ウェア
朝は6℃ほど、昼間は20℃前半（日の当たる場所）となり、
ウェアに困った。
結局、ベースレイヤー、夏インナー、薄い秋アウター、
ジレ、厚い秋冬アウターと、
複数枚を重ね着をして、気温の変化とともに
調整した。
「西国街道」～木津川沿い
遠方より家族が帰って来ていたけれど、
容赦なく午前５時過ぎにスタート。
朝は7-8℃ほど、寒い。
高槻市街地のを越えてもまだ暗い朝。
京滋バイパス側から望む「桂川」。
寒い時期に出現する”川霧”が好きだ。
「さくらであい館」をすぎて「京奈和自転車道」へ。
朝日が素敵！
川沿いの気温は6℃ほど。
日が明ける前の「西国街道」より気温が低い！
この光景に思わずブレーキをかけてパシャリ。
自転車も入れてみる。
ええやん！
日が出てきたし、ライトアダプターを外そうとして、
右斜め下にセットしたライトが上を向いていた。
「国営平城宮跡歴史公園」～「カントリロード」
見慣れた「国営平城宮跡歴史公園」に到着。
昨年は建造中だった施設の幕がなくなっていた。
2025年11月現在。
2024年はこんな感じだったよ。
のペーっと走って
奈良県葛城市「カントリーロード」に到着。
かわええ。
家族へのお土産と、
親族で集まりがある日だったので手土産に
”ぱん屋さんのかりんとう”を多めに購入。
一度口にしたら止まらないのだ！
昼食、といっても10時くらいでしたが、
自分用に”カツカレーぱん”、
”紅茶メロンパン”にアイスをトッピング！
トッピングメニューがあるんですよ！
アイスの他に数種類ある。
今後も楽しみだ。
ちなみに、アイスのトッピングは
”紅茶メロンパン”だと紅茶の風味を損なうので、
やるなら普通の”メロンパン”やなー。
結局１時間程度ゆっくりして帰ることに。
帰りの木津川沿いで力尽きる
同じ道を引き返す。
2024年も同じコースを何度も走っているけれど、
帰りの木津川沿いに入った途端に大抵は
足が止まる。
写真撮影で休んだり、
「飯岡の渡し場跡」付近にある自動販売機で
飲み物を購入して大休止することが多い。
あー、20℃越えてくると暑いなー。
ふと気が向いて、京都府八幡市にある「上津屋橋（流れ橋）」へ。
この構図も中々ええな。
「さくらであい館」まで戻ってきた。
「西国街道」を走って今日のライドは終了！
「国営平城宮跡歴史公園」で落ち葉の撮影会
落ち葉の彩りがええなーと思って、
自転車を含めて撮影会をしていた。
まとめ
初めての春秋用の指先ありグローブを投入
ウエムラサイクルパーツ（略して、ウエパー）で購入。
朝の気温がサイクルコンピュータの記録で10℃以下（木津川沿い6℃台）
だと、寒いからインナーグローブが入れば使いたいところ。
価格的に高めのグローブと合って、総合的に良い。
帰りに通った「国営平城宮跡歴史公園」で気付いたお知らせ
「自転車をトイレ内に持ち込まないでください。 文化庁」。
そんなやつ、いたんか、、、。
きっと他の利用者に迷惑かけたんだろうなぁ。
決して変なことをしていたわけではない、はず。
FTP遊び、数字は非情
FTP体重の２倍を基本に、時折３倍以上を混ぜて遊ぶことが
楽しかった。
全く同じコースにおいて平均速度としては早い方だったので、
胃痛であまり運動できていなかったにしては中々良かった
と思う。
しかし数字は非常で、平均FTPが昨年と同ルートで低くなっていた、、、。
今後も精進し、まずは300kmグロス15時間走破を目指したい。
記録
走行距離：約164km
走行時間：約7時間21分
平均速度：22.4km/h（ネット平均）
獲得標高：725m